RÜCKBILDUNG
(AKTUELL AUSGEBUCHT)

8 Einheiten

Nach der Schwangerschaft und der Geburt deines Kindes, ist das Gleichgewicht deiner Muskeln zwischen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestört. Die Muskeln deines Bauches sind überdehnt und dein Beckenboden wurde vor allem während der Geburt stark beansprucht

Im Kurs erlebst du gezielte Übungen für den Beckenboden und deine Haltung

auch der Austausch unter den Teilnehmerinnen ist wichtig; zu Beginn jeder Stunde sprechen wir über eure aktuellen Bedürfnisse