KURS FÜR SCHWANGERE
(JOSEFINUM)
ab 08.10.2024
für Schwangere ab der 12. Woche mit einem natürlich, gesunden Schwangerschaftsverlauf bis zur Geburt
keine Vorkenntnisse erforderlich
Einstieg jederzeit möglich
Jede Schwangerschaft ist ein Wunder für Sich und eine neue Situation für Deinen Körper.
Er leistet ganz besonderes und benötigt auch besondere Aufmerksamkeit!
Im Fokus stehen gezielte pränatale Pilatesübungen, die den ganzen Körper trainieren.
Der Beckenboden wird durch die Atmung funktionell in die Übungen mit eingebunden.
Ergänzt wird die Stunde mit Mobilisationen zur Lockerung verspannter Rücken-, Nacken – und Schultermuskulatur. Dies fördert eine aufrechte Körperhaltung und sorgt für mehr Stabilität im Alltag.
Achtsamkeits- und Atemübungen schenken Dir und Deinem Baby Ruhe und Entspannung.
DIENSTAG | 09:15-10:15 UHR
KFJ KLINIK JOSEFINUM
KJF Berufsfachschule für Pflege an der KJF Klinik Josefinum
Kapellenstraße 17, 86154 Augsburg
Die Veranstaltung findet im Gebäude 12 statt.
4 X 60 MIN. = 60 €
8 X 60 MIN. = 110 €
Schnupperstunde: 13€
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Kursstart ist am Dienstag, den 08.10.2024 und endet am 17.12.2024
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Einstieg ist jederzeit möglich
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Ein späterer Start kann unten im Formular ausgewählt werden
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Du erhältst im Nachgang innerhalb von 48 Stunden eine E-Mail als Bestätigung.